Так делают профессионалы на каждой тренировке по боксу

Так делают профессионалы на каждой тренировке по боксу

26.07.2021 Тихоновский Виктор Николаевич
Как защитить руки боксера во время тренировок

Как защитить руки боксера во время тренировок

Быстрый и удобный способ бинтования рук в боксе.

Лучшее решение при уже имеющихся травмах.

Сохранение кистей рук и ударных костяшек для соревнований.

Берегите ваши руки, они нужны вам для победы!

02.03.2021 Тихоновский Виктор Николаевич
Тейпирование рук для профессионального бокса Урок #1

Тейпирование рук для профессионального бокса Урок #1

Катмен Виктор Тихоновский объясняет как правильно тейпировать руки в профессиональном боксе.

29.11.2020 Тихоновский Виктор Николаевич
Работа катмена Виктора Тихоновского|Арслан Яллыев| Гран-при супертяжеловесов

Работа катмена Виктора Тихоновского|Арслан Яллыев| Гран-при супертяжеловесов "Короли Нокаутов Трофи"

Катмен Виктор Тихоновский тейпирует Арслана Яллыева (Россия) для боя с Юрием Быховцевым (Беларусь) в рамках Гран-при супертяжеловесов "Короли Нокаутов Трофи". Отличный восьмираундовый бой, который заканчивается победой красного угла.

28.11.2020 Тихоновский Виктор Николаевич
Здоровье кистей и локтей тренера по боксу  | Упражнение для кистей рук тренера

Здоровье кистей и локтей тренера по боксу | Упражнение для кистей рук тренера

Всем тренерам посвящается этот выпуск. Упражнение для укрепления и развития гибкости в луче-запястных и локтевых суставах. Краткая предыстория: Работая тренером по боксу, я много лет искал нужные упражнения для укрепления кистей рук. Я помню ещё своего тренера, Леонида Саломоновича Шейнкмана, который придумывал разные конструкции лап, различные обмотки на запястья, чтобы смягчить боль от работы на лапах. Помню даже большие лапы, в которые он вставил фанеру размером от кисти до локтя. Но я также и помню, что ничего это не помогало. И дело вовсе не в возрасте, как я убедился, когда и сам начал держать своих учеников на лапах. Перепробовав, огромное количество лап самых различных брендов и моделей, в один момент я просто перестал держать людей на лапах. Потому что боль в кистях стала настолько невыносимой, что от этого я просыпался по ночам и понимал что ещё немного и я не смогу нормально держаться за руль мотоцикла. Через полгода тренировок без лап, руки перестали болеть и я начал искать и использовать различные упражнения для укрепления кистей. И вроде стало лучше, но все равно боль вернулась. Тогда я не понимал, что укрепление кистей не так важно, как развитие гибкости! Упражнения, которые я показываю в этом видео мне показал Александр Шатыгин. Спасибо огромное, передаю знания дальше! Теперь я могу тренировать на лапах по 10 часов в день и никакой боли в кистях или локтях. Покажите от видео своему тренеру, отправьте знакомым тренерам и используйте сами. Всем здоровья и отличного настроения!
17.11.2020 Тихоновский Виктор Николаевич
Фильтр
Заказ в один клик

Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.